{"product_id":"titan-bench","title":"Titan Bench","description":"\u003cdiv class=\"description\"\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003ch2 class=\"ProductTitle\" style=\"text-align: center;\"\u003e\n\u003cspan\u003eBanc de Musculation -\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eTITAN BENCH FITNESS DOCTOR\u003c\/h2\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"description\"\u003e\u003cspan class=\"ProductTitleSpan\"\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/p6n_LviNnS0\" height=\"315\" width=\"560\" allowfullscreen=\"\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" frameborder=\"0\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"description\"\u003e\n\u003ctable width=\"100%\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003ch4 style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003eL'AVIS FITNESSBOUTIQUE\u003c\/em\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"quoteAvisFitnessBoutique\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cem\u003e\u003cspan class=\"icon icon-quotes-left\" data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\n\u003cdiv data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003cem\u003eUn banc ultra complet à ce niveau de prix!\u003c\/em\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem\u003eDes charges maximales élevées pour un banc stable confortable et bien conçu.\u003c\/em\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem\u003eOn apprécie son pupitre à biceps large pour une exécution de mouvement idéal.\u003c\/em\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cem\u003eExclusivité FitnessBoutique!\u003c\/em\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch1\u003eDescription\u003c\/h1\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cu\u003e\u003cb\u003ePOSTE D’ENTRAÎNEMENT :\u003c\/b\u003e\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\u003cu\u003e\u003cb\u003eLEG LEVER :\u003c\/b\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e Permet le travail des quadriceps, avec quatre gros rouleaux en mousse pour plus de confort et barre curl pivotante.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- \u003c\/span\u003e\u003cu\u003eExercice quadriceps\u003c\/u\u003e\u003cspan\u003e: Assis sur le banc, le principe est de lever les jambes jusqu’à ce qu’elles soient tendues puis les faire redescendre. Il développe très bien la partie basse des quadriceps (juste au dessus du genou)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- \u003c\/span\u003e\u003cu\u003eExercice ischios-jambiers\u003c\/u\u003e\u003cspan\u003e: Allongé sur le ventre sur le banc, le leg curl est un exercice de musculation en isolation pour faire travailler les ischios-jambiers et les jumeaux (deux muscles des mollets) . Il consiste à relever les jambes puis à les retendre, et cela plusieurs fois consécutivement.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\u003cu\u003e\u003cb\u003eSQUAT :\u003c\/b\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e Pencher le dossier du banc, faite le tour de celui ci est placé vous sous la barre pour effectuer le mouvement.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLe squat est meilleur exercice de musculation pour les jambes, un des exercices les plus importants en musculation. Donne une grande puissance, exercice très complet pour le bas du corps et la sangle abdominale.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\u003cu\u003e\u003cb\u003eDÉVELOPPÉ COUCHÉ\/INCLINÉ\/DÉCLINÉ :\u003c\/b\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e Ajustez facilement votre banc sur 3 niveaux pour travailler différents groupes musculaires.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAjuster également le système autobloquant rapide des chandelles en hauteur sur 3 positions.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- \u003c\/span\u003e\u003cu\u003eDéveloppé couché\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/u\u003e\u003cspan\u003e: Un exercice de base pour les pectoraux, certainement un des exercices de musculation les plus connus et les plus pratiqués. Allongé sur le dos descendre la barre jusqu'au bas des pectoraux, sans rebondir, et développer (pousser) la barre.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eCet exercice vous permet de travailler la partie large et centrale des pectoraux mais également triceps et les deltoïdes antérieurs\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- \u003c\/span\u003e\u003cu\u003eDéveloppé incliné\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/u\u003e\u003cspan\u003e:Banc incliné entre 30° et 60° Descendre la barre jusqu'à toucher le haut des pectoraux et développer. 2 positions d'inclinaison pour travailler la partie haute des pectoraux.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eUne variante consiste à faire cet exercice de musculation avec des haltères.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- \u003c\/span\u003e\u003cu\u003eDéveloppé décliné\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/u\u003e\u003cspan\u003e: Banc décliné -30° allongé sur le banc tête en bas, descendre la barre jusqu'à toucher le haut des pectoraux et développer. Avec ce mouvement vous travaillez la partie basse des pectoraux.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAu final reste à travailler le développé écarté. Le principe est d’écarter les bras en les gardant toujours un peu fléchis, le tout en gardant le dos bien droit. Cet exercice développe une bonne expansion thoracique.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\u003cu\u003e\u003cb\u003ePUPITRE À BICEPS:\u003c\/b\u003e\u003c\/u\u003e\u003c\/i\u003e\u003cspan\u003e Conçue pour isoler et travailler les muscles des bras, biceps, triceps. Le pupitre est réglable sur 5 positions de hauteur et sa sellerie large et épaisse apporte confort stabilité pendant l'exécution du mouvement.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eUn banc d'une très bonne stabilité et robustesse avec une finition noir\/orange qui se démarque.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cu\u003e\u003cb\u003eCARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES ET ERGONOMIE :\u003c\/b\u003e\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Construction du châssis en acier.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Banc inclinable multipositions pour un travail complet de tous les groupes musculaires ciblés.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Assise réglable sur 3 positions (lorsque l'on exécute le développer incliné, cela apporte du confort et surtout on est bien calé au fond du siège ce qui évite de glisser)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e-  Ne laissé plus votre fonte par terre ce banc est équipé de 2 épis de rangement 28mm\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Siège, dossier et protections en mousse haute densité bi-color extrêmement confortable!\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e-  Pupitre à biceps réglable sur 5 positions de hauteur et large de 50cm\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Système de blocage du leg lever\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cu\u003e\u003cb\u003eCAPACITÉS MAXIMALES :\u003c\/b\u003e\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Charge maximale sur les chandelles : 110 kg\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Charge maximale sur le leg extension : 60 kg\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Charge maximale sur le pupitre à biceps : 60 kg\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e- Poids maximal de l'utilisateur : 120 kg\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003ci\u003e\u003cb\u003eLE BANC EST VENDU SANS BARRE NI POIDS.\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1\u003eCaractéristiques\u003cbr\u003e\n\u003c\/h1\u003e\n\u003cdiv id=\"title_char\" class=\"title_prod\" onclick=\"loadBloc('char');\"\u003e\n\u003ch3\u003eLES CARACTÉRISTIQUES DU BANC DE MUSCULATION TITAN BENCH FITNESS DOCTOR\u003c\/h3\u003e\n\u003cspan class=\"icon-angle_down\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"content_char\" class=\"onglet_content_prod\"\u003e\n\u003cdiv class=\"characteristicsMat-table-container\"\u003e\n\u003ctable class=\"characteristics-table\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr class=\"important\"\u003e\n\u003ctd class=\"legend\"\u003eCharge maximale sur les chandelles\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"data\"\u003e110 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr class=\"important\"\u003e\n\u003ctd class=\"legend\"\u003ePliable\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"data\"\u003enon\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"legend\"\u003ePoids max utilisateur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"data\"\u003e120 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"legend\"\u003eDéveloppé couché\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"data\"\u003e110 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"legend\"\u003eLeg lever (max)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"data\"\u003e60 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"legend\"\u003ePupître à biceps\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"data\"\u003e60 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"legend\"\u003eTemps de montage\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"data\"\u003e1h\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"legend\"\u003eChandelle réglable\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"data\"\u003eoui\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"legend\"\u003eLargeur Chandelles\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"data\"\u003e84\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"legend\"\u003eConstruction Chassis\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"data\"\u003eacier\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"legend\"\u003eLongueur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"data\"\u003e185 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"legend\"\u003eLargeur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"data\"\u003e95 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"legend\"\u003eUtilisation\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"data\"\u003eOccasionnelle\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"legend\"\u003eHauteur\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"data\"\u003e135 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"legend\"\u003ePoids\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"data\"\u003e37 kg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd class=\"legend\"\u003eDimensions du carton\u003c\/td\u003e\n\u003ctd class=\"data\"\u003e132 x 60 x 15 (L x l x h)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch1\u003eGaranties\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cu\u003e\u003cb\u003eGARANTIE(S) (INCLUSE(S) DANS LE PRIX)\u003c\/b\u003e\u003c\/u\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eVous êtes un particulier, vous bénéficiez des garanties suivantes :\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"txtColor\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e* Garantie structure à vie\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e* Garantie pièces d'usure normale 2 ans \u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e* Disponibilité des pièces détachées 5 ans\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eCes garanties sont valables pour un usage ne sortant pas du cercle privé.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FITNESS 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